Medytacja to podejście do treningu umysłu, podobne do sposobu, w jaki fitness jest podejściem do treningu ciała. Ale istnieje wiele technik medytacyjnych – jak więc nauczyć się medytować? Początkującemu bardzo trudno jest siedzieć godzinami i…
Medytacja to podejście do treningu umysłu, podobne do sposobu, w jaki fitness jest podejściem do treningu ciała. Ale istnieje wiele technik medytacyjnych – jak więc nauczyć się medytować? Początkującemu bardzo trudno jest siedzieć godzinami i…