Czy kiwi wspomaga odchudzanie?

Kiwi jest ni tylko smacznym owocem, ale również zdrowym, bogatym w niezwykle cenne składniki i witaminy. Tylko czy owoc kiwi właściwości odchudzające wykazuje jakiekolwiek? Wśród wielu rodzimych jak i egzotycznych owoców kiwi wyróżnia się przede wszystkim stosunkowo wysoką wartością odżywczą wynikającą z zasobności tkanek owocu w witaminy oraz składniki mineralne, a także biologicznie czynne. Miłośnicy kiwi w owocach znaleźć mogą solidną dawkę witamin (przede wszystkim K, C,E), folianów, karotenoidów, potasu, błonnika pokarmowego frakcji rozpuszczalnych i nierozpuszczalnych w wodzie.

 

Regularne spożywanie kiwi nie tylko wzmacnia odporność, ale również pozytywnie wpływa na procesy trawienne, których poprawność jest niezwykle ważna z punktu widzenia utrzymania prawidłowej masy ciała. W kiwi znajduje się mnóstwo witamin C i E, które spożywane we właściwych ilościach pozwalają na obniżenie nawet bardzo silnego stresu oksydacyjnego, który negatywnie w wielu przypadkach odbija się nie tylko na samopoczuciu, ale również i wadzę osoby, zmagającej się z takim problemem. Według badań doskonałe rezultaty można osiągać przy spożyciu 3 owoców dziennie.